より快適に過ごすために
よもぎ蒸しや施術を受ける時、「何を食べていいの？」「水分はどれくらい摂ればいい？」と迷う方も多いはず。
快適に施術を受けていただくための、ちょっとしたポイントをご紹介します。
【施術前】 満腹状態は避けましょう。食後すぐは消化にエネルギーが使われ、気分が悪くなることがあります。軽めに済ませるか、1〜2時間空けるのがおすすめ。
【よもぎ蒸しの水分補給】 よもぎ蒸しでは汗をかくため、十分な水分補給が大切です。施術中もお茶とお水の提供をしております。しっかり水分を摂りましょう。
【施術後】 体が温まっているので、吸収が良い状態。栄養のあるものを摂るのに良いタイミングです。ただし、アルコールは控えめに。
施術後はゆったり 施術後は水分補給とリラックスの時間を。日々の忙しさで忘れがちな、自分自身を整える時間に。
施術前後におすすめ
※体調には個人差があります。ご自身の体調に合わせて調整してください。
少しの工夫で、よもぎ蒸しや、はなこでの巡りケアをより快適に楽しめます。ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。