マッサージを受けた後、体が軽くなるだけでなく、なんだか心までほっとした経験はありませんか？
「触れられる」ことの心地よさは、単なる気分の問題ではなく、体の中で実際にさまざまな反応が起きていると考えられています。
「アロママッサージって本当に意味あるの？」「なんとなくスピリチュアルなイメージが…」と感じている方にこそ、知っていただきたいお話です。
アロママッサージの科学
マッサージを受けた後、体が軽くなるだけでなく、なんだか心までほっとした経験はありませんか？
「触れられる」ことの心地よさは、単なる気分の問題ではなく、体の中で実際にさまざまな反応が起きていると考えられています。
「アロママッサージって本当に意味あるの？」「なんとなくスピリチュアルなイメージが…」と感じている方にこそ、知っていただきたいお話です。
オキシトシンと安心感
人の肌に心地よく触れられると、脳から「オキシトシン」というホルモンが分泌されやすくなると言われています。オキシトシンは「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれ、安心感やリラックス感に関わるとされるホルモンです。
皮膚は「第二の脳」
皮膚には多くの神経受容体が存在し、触覚の情報は脳に伝わって感情や自律神経の調整に関わると考えられています。ゆっくりとした優しいタッチは、副交感神経を優位にしやすいとする研究報告もあります。
※Uvnäs-Moberg K. (2003). The Oxytocin Factor. オキシトシンと触覚刺激の関係に関する研究より。効果には個人差があります。
アロママッサージの特徴は、「触覚」と「嗅覚」を同時に刺激すること。この2つが組み合わさることで、それぞれ単独のときとは異なる体験になると言われています。
嗅覚のはたらき
香りの情報は、鼻から嗅覚神経を通って脳の大脳辺縁系に届きます。大脳辺縁系は感情や記憶、自律神経に関わる領域。心地よい香りが、リラックスした気分を後押しする可能性があると考えられています。
触覚のはたらき
肌への穏やかな刺激は、副交感神経を優位にしやすいとされています。呼吸が深くなり、心拍がゆっくりになるような、体が自然と「おやすみモード」に切り替わる感覚です。
セルフケアにはセルフケアの良さがありますが、「他者からの心地よいタッチ」には、自分では生み出しにくい安心感やゆだねる心地よさがあります。日常の中で「何もしなくていい、ただ受け取るだけの時間」は、意外と貴重なものです。
※アロマテラピーやマッサージの効果については研究が進められている段階であり、感じ方には個人差があります。
どれだけ言葉で説明しても、実際に体験した「ふーっ」と力が抜ける瞬間には敵いません。
当サロンの経絡経穴アロマは、東洋医学のツボの考え方をベースに、お客様の体調やお悩みに合わせて精油をブレンド。よもぎ蒸しでじっくり温まった後、オールハンドの優しい圧でお体をケアいたします。
「本当に効果があるの？」という疑問は、まず一度、ご自身の体で確かめていただくのが一番だと考えています。